三月，北京。当西藏代表、委员的脚步再次踏上人民大会堂的台阶，西藏日报社9人报道组也开启了他们的“春天之约”。

他们中，有身经百战的老将，也有初出茅庐的新兵；有人扛着相机冲锋在前，有人在剪辑台前守候至深夜。他们通过各自的方式，记录下西藏代表、委员为民代言的赤诚，捕捉到全过程人民民主的生动注脚，让雪域之声汇入时代交响……

当盛会落下帷幕，那些汗水与感动、忐忑与成长，都化作了新闻人最珍贵的行囊。此刻，让我们一起聆听他们心底的声音。

他们的成长蜕变

我们有幸见证

西藏日报记者　张黎黎

每年三月的北京，于我而言，既是一场新闻的盛宴，也是一次见证成长的旅程。

在全国两会这个特殊的舞台上，代表们从初登会场时的生涩紧张，到如今成为从容自信的履职能手，每一个点滴变化，都如同一个个生动注脚，镌刻着全过程人民民主的实践轨迹。

这种转变，源于他们在履职路上的不断打磨。深入基层，走访调研，倾听群众的呼声，收集第一手资料……他们不仅积累了丰富的素材，更学会了如何把群众的诉求转化为高质量的建议。

除了履职更加从容，代表们在面对采访时的心态也发生了巨大变化。他们不再把采访当成一种负担，而是一种责任。他们主动向记者介绍自己的建议，邀请记者参与他们的调研活动，希望通过媒体的力量，推动问题的解决。

作为一名上会记者，我们有幸成为见证者和记录者，捕捉代表们的每一个精彩瞬间，记录他们的每一次成长蜕变。我们看到，在全过程人民民主的土壤中，越来越多的代表正在茁壮成长，他们用自己的实际行动，诠释着人大代表的责任与担当。

透过取景框

感受中国民主的力量

西藏日报记者　李洲

作为一名多次采访报道全国两会的摄影记者，我感受到了摄影报道背后的变与不变。

从认识的老记者口中得知，几十年前的全国两会报道，摄影记者是用胶片相机进行拍摄，编辑则需要通过底片来挑选发稿画面，经过冲印、放大、报纸制版，耗时许久才能被受众看到。如今，5G传输设备让影像在按下快门的瞬间直达编辑部，甚至通过直播镜头与亿万观众“零时差”见面。

设备在变，传播方式在变，但有些东西始终未变——那些对准人民的镜头，那些传播民意的快门声，那些让民主可感可知的影像，始终是西藏故事的底色。从主流媒体的角度，能为国是民生建言献策助推加力，弘扬主旋律、传播正能量，是传媒工作者义不容辞的使命。

征途漫漫，唯有奋斗。

新手·新体验·新共鸣

西藏日报记者　刘文涛

参与全国两会新闻报道，是第一次，妥妥的新手。

紧张、焦虑，一点点期待，些许兴奋。

飞行途中、驻地、会场，遇见代表，就凑上去攀谈。不知不觉间，一个细节、一件有意思的事，一篇稿子的雏形便闪现而出。

第一篇稿子发出，长舒一口气，首战告捷。

八天时间，一次次面对面采访，倾听代表们的履职经历。聊起基层的事儿，他们眼睛里有光；说起群众的心声，他们语气中是放不下的责任；分享即将提交的建议，他们言语中充满期盼……

一篇篇文字，捕捉生动细节，聚焦热点问题，展现代表风采，传递两会声音。原来，最深度的思考，就藏在代表们最朴素的一言一行中。

当你猛然抬头，国徽就在阳光里熠熠生辉；当你拾阶而上，走进人民大会堂，感受它的庄严与神圣；当你亲眼见过，一位代表被几十位媒体记者团团围住……你便明白，这份工作的意义。

最好的两会报道，是让国家的声音，在每个人心中找到家的回音。我，将继续努力。

我觉得西藏在所有人心里

西藏日报记者　康洁白姆

今年是我第一次正式担任全国两会上会记者。会期节奏紧凑、任务繁重，我既要出镜报道，又要负责策划、拍摄、剪辑与后期制作，身兼数职、紧张忙碌。虽然辛苦，却也收获满满、内心充实。

在与代表们深入交流中，我真切感受到了他们的责任与担当，也听到了各界对西藏的高度认可。代表们身着民族服饰，自信地走在广场上，展现新时代风采，让更多人看见真实、发展、美好的西藏。

这次上会经历，让我对全媒体传播有了更深刻的理解，采访与表达能力也得到切实提升。这是一次难忘的实战历练，更坚定了我用心讲好西藏故事、传递时代声音的初心与使命。

脚步不停　听音记情

西藏日报记者　琅珍

今年是我第一次参与全国两会报道。当真正置身于这场国家政治生活的盛事之中时，所有的想象，都化作了最真切的体会——跑两会，真的在“跑”。

这个“跑”字，是我对两会最直观、最生动的感受。它不只意味着步履匆匆，更是一种与时间赛跑、与信息竞速的职业状态，只为让新闻以最快的速度抵达受众。

这次参与全国两会报道的经历，让我得以站在国家发展的宏观图景中，以更贴近、更深入的视角，去观察和理解西藏的进步，也更加坚定了用笔和镜头记录好西藏发展变迁、讲述好各民族交往交流交融生动故事的初心。

初为记者　赴会成长

西藏日报记者　嘎松卓玛

这是我成为记者的第一年，能有幸参与全国两会报道，我倍感珍惜与光荣。虽未能进入会场一线，但我以剪辑为笔、以画面为媒，在幕后认真完成每一项内容工作，将两会声音传递回雪域高原。前方小伙伴们恪尽职守、冲锋在前，后方编辑老师细致审稿、严谨把关，在文字措辞上让我受益匪浅。这段宝贵经历让我坚定了职业选择，未来我将继续脚踏实地，用心讲好西藏故事，努力成长为一名有责任、有温度的新闻工作者。

全媒体很忙

但文字永远是底气

西藏日报记者　旦增旺姆

今年的全国两会，让我真正意识到，转型成为全媒体记者不是一个身份标签的转变，而是一场全方位的能力考验。采访、写稿、拍摄、双语出镜……多项工作连轴转，忙得应接不暇，也让我在实战中快速成长、收获满满。

每一次参与全国两会报道，不仅是见证，更是自我成长。在敲出每一位委员的履职故事时，我都努力体现这份提案背后的故事、这份提案带来的民生实惠……当看到稿子获得正向的“大流量”，我也会觉得很有成就感。

在媒体融合不断深入的今天，新媒体创新、多元传播至关重要，生动的画面、及时的短视频、鲜活的出镜表达，能让两会声音更快、更广地抵达受众，我们应该拥抱和适应这个节奏，但我认为内容永远大于形式：无论形式如何创新，文字的力量始终是最厚重、最持久、最打动人心的。

用笔记录初心、用文字传递温度。未来我会在守正创新中继续前行，用好新媒体、练好笔杆子，做有温度、有深度、有力量的新时代新闻人。

忐忑与荣幸并存

西藏日报记者　陶玥

第一次踏入全国两会会场，肩负着视频和图片报道的双重任务，拿着相机和手机的手心微微冒汗。作为新媒体记者，既怕错过精彩瞬间，又担心把委员们拍得不好看，想展现他们最真实的样子。每天都在琢磨：怎么把严肃的“国之大者”变成大家爱看的短视频？忐忑是真，但想把两会故事讲“活”的劲儿更足。当拍摄的照片得到委员认可，当珍贵的画面被采用，我觉得这些天的辛苦都化作了值得。从各位政协委员身上学到了很多东西，也看到了他们真实可爱的一面，很开心能有这次机会，这也为我之后的工作积累了很多宝贵的经验。

新起点，从两会报道起步

西藏日报记者　琅青措

今年没能亲临人民大会堂和广场一线，但在后方参与两会相关工作，同样让我收获满满、感触深刻。通过前方传回的一个个画面，真切看到西藏的代表委员们认真履职、积极发声，为家乡发展建言献策，为群众期盼奔走发声，也正是这次全新的经历，让我对全过程人民民主有了更直观、更深刻的认识，真正理解了每一份建议、每一次讨论，都连着民生、连着发展。这次全国两会报道，对我而言是全新的起点，更是一次深刻的成长。未来我会继续以新人的姿态，用心学习、踏实工作，努力讲好西藏故事，传递好高原声音。